Ejercicio de cadera de la máquina de empuje de la cadera

Ejercicio de cadera de la máquina de empuje de la cadera

Tipo de Pago:	T/T
Incoterm:	FOB,EXW,DDP
transporte:	Ocean,Land,Air,Express
Hafen:	Tianjin
color:	Black
Color:	Black

$4601-19 Set/Sets
$45020-49 Set/Sets
$430≥50 Set/Sets

$ 430 - 460 / Set/Sets

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Atributos del producto

Modelo: HKMB-S-1003N

Marca: HK

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Unidades de venta:

Set/Sets

Descripción

1. ** Centrarse en el desarrollo de glúteos **: El puente a tope se dirige principalmente al glúteo Maximus, que es el músculo más grande de las nalgas. Esto lo convierte en una herramienta efectiva para mejorar la forma y el tamaño de sus glúteos.

2. ** Mejora la postura **: Fortalecer sus glúteos puede ayudar a mejorar su postura al involucrar su núcleo y estabilizar su columna vertebral. Puede aliviar el dolor lumbar al fortalecer los músculos que apoyan su espalda.

3. ** Fortalecer los músculos del núcleo **: Para realizar el puente de los topos correctamente, debe involucrar sus músculos abdominales, lo que ayuda a construir un núcleo más fuerte. Un núcleo fuerte proporciona una mejor estabilidad y equilibrio en general del cuerpo.

4. ** Mejora la fuerza de la pierna **: además de los glúteos, el ejercicio del puente también fortalece los músculos de los muslos y las piernas inferiores, particularmente los isquiotibiales y los cuádriceps.

5. ** Ejercicio de bajo impacto **: En comparación con muchos otros ejercicios, el puente a tope es de bajo impacto, lo que lo hace adecuado para las personas que pueden encontrar ejercicios de alto impacto demasiado extenuantes o riesgosos debido a lesiones o afecciones como la osteoartritis.

6. ** Mejora de flexibilidad **: A medida que avanza con el ejercicio, puede aumentar el rango de movimiento en sus caderas y la espalda baja, lo que puede mejorar la flexibilidad.

7. ** Versatilidad **: El puente de los topos se puede realizar en varias posiciones, como en una estera de yoga, un banco o incluso usar bandas de resistencia, lo que permite la adaptación basada en el nivel de condición física y la disponibilidad de equipos.

8. ** Se puede hacer en cualquier lugar **: Como requiere un espacio mínimo y sin equipos especiales, puede realizar el puente trasero en casa, en un gimnasio o incluso al aire libre, lo que lo convierte en una opción conveniente para entrenamientos regulares.

9. ** Ayuda con el control de peso **: Al fortalecer los músculos utilizados en el puente trasero, puede aumentar su tasa metabólica, potencialmente ayudando en los esfuerzos de pérdida de peso.

10. ** Prevenir lesiones deportivas **: Fortalecer los glúteos y los músculos de apoyo puede ayudar a prevenir lesiones en deportes y actividades que implican movimientos repentinos o cambios en la dirección.

Capacidad de suministro e información a...

transporte: Ocean,Land,Air,Express

Hafen: Tianjin

Tipo de Pago: T/T

Incoterm: FOB,EXW,DDP